1.  Разберитесь с тем, чему вы хотите учиться: зачем? Почему именно это? Почему сейчас? Какие у вас «отправные данные» на старте? Чего хотите от учебы?

2. Используйте различные техники конспектирования: это поможет лучше усваивать информацию.

3. Тренируйте память: изучайте мнемонические приёмы для запоминания больших объёмов информации.

4. Повторяйте материал регулярно: первое повторение — сразу после урока, второе — через 2 часа, третье — на следующий день или через сутки, четвёртое — через 3 дня, пятое — через неделю, шестое — через месяц, седьмое — через полгода, восьмое — через год.

5. Применяйте правило «3П» принял – понял – применил. Как только что-то новое узнали, уточните детали у преподавателя, источника информации, коллег. И внедряйте в практику. Если вы не начали что-то делать в течение 72 часов, то не станете этого делать никогда.

6. Соблюдайте баланс между учёбой и отдыхом: стремитесь к гармонии и не забывайте про сон, правильное питание и физическую активность.

7. Придерживайтесь расписания: планируйте своё время и усилия, чтобы избежать стресса и перегрузок